Đời sống người nghiện ma túy đá ra sao?

Đời sống người nghiện ma túy đá ra sao?

" My means of escape had ironically become my prison. I needed a new solution".
Phương tiện để giải thoát cho tôi,  mỉa mai thay lại trở thành nhà tù của tôi. Tôi cần một giải pháp mới!

Phương tiện giải thoát cho tôi trở thành nhà tù của tôi

Có phải là ma túy đá (Crystal Meth) gây nghiện ?

Crystal meth , ma túy đá còn được gọi là meth, người nghiện ma túy đá có thể dùng với cách khịt mũi , hun khói, hít hoặc tiêm . Dạng ma túy đá -  meth người nghiện ma túy đá dùng theo đường hút khói vào (inhale)  thường là đá (ice) hoặc thủy tinh (glass). Theo Medline Plus , một trang web được thiết kế bởi Thư viện Y học Hoa Kỳ , ma túy đá - crystal meth là một chất kích thích gây nghiện rất cao . Thuốc ảnh hưởng đến cách các chức năng bộ não của người nghiện ma túy đá hoạt động , tạo ra một cảm giác phấn khích ngay lập tức. Nó nâng cao tâm trạng của người nghiện ma túy đá (cảm giác hạnh phúc - well-being) và cung cấp thêm cho người nghiện ma túy đá một năng lượng hoạt động tích cực ( phởn phơ- euphoria). Người nghiện ma túy đá - crystal meth có xu hướng trở thành con nghiện một cách nhanh chóng , chính sự sử dụng ma túy đá sẽ gây ra sự gia tăng về số lượng và tần số (lên đô, tăng số lần sử dụng /ngày) mà người nghiện ma túy đá sử dụng thuốc, lên đô để đạt được cao điểm khoái lạc của lần hút sau phải bằng như lần hút trước.

Các dấu hiệu của người nghiện ma túy đá (crytal meth)  là gì?

Một người nghiện ma túy đá - nghiện crystal meth có xu hướng bị ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống . Các mối quan hệ trở nên căng thẳng , trách nhiệm đang bị bỏ quên và bạn có thể thấy một sự suy giảm sức khỏe của người nghiện ma túy đá . Người nghiện ma túy đá mất trí nhớ là phổ biến.  Người nghiện ma túy đá thường có vấn đề về tiền bạc,  người nghiện ma túy đá thậm chí có thể ăn cắp để có được tiền mua ma túy đá - crystal meth. Ma túy đá thường làm cho người nghiện ma túy đá cảm thấy như có sâu bọ bò lúc nhúc dưới làn da . Điều này làm cho người nghiện ma túy đá hay cào cấu vào da, gây lở loét hoặc vết thương hở . Người nghiện ma túy đá thường bỏ qua vệ sinh răng miệng , dẫn đến một tình trạng gọi là meth miệng , nơi mà người nghiện ma túy đá đã thối rữa răng. Cuối cùng, người nghiện ma túy đá thường có phát triển rối loạn tâm thần nghiêm trọng như rối loạn tâm thần và trầm cảm.

Ma túy đá hủy hoại răng miệng

Có phải tôi là người nghiện ma túy đá (Crystal Meth) ?

Thông thường, quá trình nghiện bắt đầu khi người nghiện ma túy đá sa sút xuống dốc vì sử dụng liều cao ma túy đá - crystal meth. Người nghiện suy nhược bởi đòi hỏi  mãnh liệt khi thiếu thuốc, họ cảm thấy chán nản và vô cùng mệt mỏi , vì vậy họ sử dụng ma túy đá - meth một lần nữa để cảm thấy tốt hơn. Chu kỳ tiếp tục và họ trở thành người nghiện. Người nghiện ma túy đá - crystal meth có một sự phụ thuộc hóa học vào chất  kích thích này , chất  làm cho cơ thể của họ không hoạt động đúng nếu không có nó . Người nghiện ma túy đá có thể có một sự thôi thúc muốn sử dụng đá - crystal meth mà không kiểm soát được.

 Người nghiện ma túy đá có thể bị các phản ứng phụ nguy hiểm

 Nghiện ma túy đá - crystal meth cũng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ khá nguy hiểm , một số trong đó có thể nặng hoặc thậm chí tử vong. Chúng bao gồm:

•  Đau ngực ( Chest pains)    
•  Nhồi máu cơ tim (Heart attacks)     
• Khó thở (Breathing difficulties)    
• Hoang tưởng (Paranoia)
• Co giật lên cơn (Seizures)
• Đột quỵ (Strokes)
• Thay đổi tâm trạng (Mood swings)
• Nổi đinh nhọt ngoài da do nhiễm trùng (Boils)
• Giảm cân (weight loss)

Điều trị người nghiện ma túy đá - crystal meth

Một bác sĩ y khoa là cần thiết cho quy trình cai nghiện , bác sĩ biết cách giúp đỡ người nghiện ma túy đá phá vỡ sự phụ thuộc vật lý trên thuốc.  Cai nghiện ma túy đá - meth có thể nghiêm trọng , bao gồm khó chịu , lo âu , kích động và  thậm chí có suy nghĩ  muốn tự tử.  
 
 

Điều trị cai nghiện ma túy tổng hợp ketamin, hàng đá (methamphetamin), thuốc lắc (ecstasy)

Người nghiện ma túy đá đều có thể cai nghiện thành công bằng chương trình điều trị ngoại trú hoặc nội trú thực hiện bởi các chuyên gia ý tế lĩnh vực này. Tuy nhiên , vì chất kích thích này, ma túy đá, là một loại thuốc gây nghiện rất cao , một số người cần phục hồi, cai nghiện trong một môi trường ổn định đó là xa lánh, cách ly khỏi sự cám dỗ - môi trường cai nghiện hoàn toàn kô có ma túy đá. .


 Điều quan trọng là lựa chọn được chương trình cung cấp cho người nghiện ma túy đá cơ hội tốt nhất để thành công.Cả hai chương trình cho phép ít gián đoạn cuộc sống bình thường để người nghiện ma túy đá vẫn có thể tiếp tục làm việc và dành thời gian sống với gia đình.

Thuốc điều trị người nghiện ma túy đá - crystal meth

Thuốc chống trầm cảm hiện nay được kê đơn đối với một số người nghiện ma túy đá -  meth để chống lại các triệu chứng trầm cảm thường thấy trong quá trình cai nghiện, thuốc chống trầm cảm hiện đang được nghiên cứu như là phương pháp điều trị để giảm tái phát (tái nghiện) dựa trên khả năng của thuốc thúc đẩy mức độ dẫn truyền thần kinh liên quan đến khoái lạc , khi mà chất truyền dẫn thần kinh - neurotransmitters này thấp bất thường ở những người nghiện đã ngừng sử dụng ma túy đá - meth. Nghiên cứu thuốc điều trị người nghiện ma túy đá hiện đang được lên kế hoạch trên thuốc bupropion thuốc cai thuốc lá /chống trầm cảm (anti-smoking/antidepressant) , còn được biết với tên biệt dược là Zyban và Wellbutrin. Các nhà khoa học cũng có kế hoạch thử nghiệm các loại thuốc có thể có khả năng đảo ngược một số các tổn thương thần kinh và suy giảm nhận thức do sử dụng ma túy đá -  methamphetamine . Các chuyên gia y tế  cho rằng một trong những thuốc hứa hẹn nhất là selegiline , thuốc điều trị đã được kê đơn đối với một số triệu chứng của bệnh Parkinson. Selegiline có tác dụng điều trị tốt cho người lớn bị trầm cảm nặng . Nghiên cứu về vitamin E, được cho là để thúc đẩy các hóa chất bảo vệ tự nhiên trong não, cũng được lên kế hoạch thử nghiệm
Ngoài ra, các tổ chức y tế đang tài trợ nghiên cứu về sự phát triển của một loại thuốc giải độc cho ma túy đá - methamphetamine sẽ được sử dụng trong các tình huống quá liều. Hy vọng là sẽ tìm ra một hợp chất có thể thấm ma túy đá - meth ra khỏi mô tế bào cơ thể con người, giảm nồng độ của thuốc trong cơ thể. Về mặt lý thuyết , thuốc này sẽ làm giảm cả về cường độ lẫn trường độ tác dụng của ma túy đá cũng như một số tác dụng phụ. Tuy nhiên , một loại thuốc như vậy còn phải mất nhiều năm nữa mới được thử nghiệm trên người.

Làm sao giảm cân nhanh cho người béo phì?

Khi bắt tay vào thực hiện giảm cân cho người béo phì, ai cũng đều muốn có kết quả nhanh chóng.
Hãy để tôi giúp bạn tiết kiệm thời gian : hãy bỏ qua chế độ ăn kiêng, kết quả của chúng không kéo dài. Bạn có các tùy chọn lành mạnh hơn mà  bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay!

Người bệnh béo phì ngày càng nhiều

Ăn trái cây và rau quả trên quy mô rộngBạn có thể giảm cân an toàn  với khoảng 1,5Kg  hoặc nhiều hơn một tuần ở nhà với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục rất nhiều

Làm thế nào để giảm cân nhanh cho người béo phì?

Nếu bạn đốt cháy 500 calo nhiều hơn bạn ăn mỗi ngày trong một tuần, bạn sẽ được giảm khoảng 1-2 kg.Nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn, bạn sẽ cần phải ăn ít đi và tập luyện nhiều hơn .Ví dụ, nếu bạn chỉ nhận vào 1.050 đến 1.200 calo một ngày , và tập thể dục một giờ mỗi ngày , bạn có thể giảm được  3-5 kg trong tuần đầu tiên , hoặc nhiều hơn nếu bạn nặng hơn 250 kg.
 Chú ý rất quan trọng là không cắt giảm calo thêm nữa vì nguy hiểm.Hạn chế muối và tinh bột cũng có thể có nghĩa là giảm cân nhiều hơn lúc đầu - nhưng đó chủ yếu là chất lỏng, không chất béo." Khi bạn giảm natri và cắt giảm tinh bột, cơ thể bạn giảm nước và kô giữ nước, có thể dẫn đến giảm được 2,5Kg do mất nước so với trước.
 

Chế độ ăn uống giảm cân nhanh cho người béo phì

Nên ăn chế độ ăn uống giảm thiểu các chất:

•  Tinh bột
• Đường, 
• Mỡ động vật
•  Thịt
• Thực phẩm từ sữa .  

Để giảm cân nhanh chóng , đề nghị ăn tập trung vào 

• Các loại trái cây
•  Rau
•  Lòng trắng trứng 
• Các sản phẩm đậu nành ,
• Thịt gia cầm kô da
• Cá
• Động vật có vỏ
• Các loại thực phẩm không có chất béo sữa
• Thịt nạc 95%.

Ăn nhiều rau củ quả nhanh no  ít calo giảm béo

Dưới đây là lời khuyên về chế độ ăn uống giảm cân nhanh cho người béo phì

• Ăn rau để giúp bạn cảm thấy no.
• Uống nhiều nước .
• Kô giữ các thức ăn hấp dẫn trong nhà của bạn.
• Duy trì sự bận rộn - bạn không muốn ăn chỉ vì bạn đang bị quấy rầy .
• Chỉ ăn từ một đĩa, trong khi ngồi ở một cái bàn.
• Đừng bỏ qua bữa ăn.
• Giữ một tạp chí thực phẩm - viết ra tất cả mọi thứ bạn ăn - để theo dõi và biết bạn đang đi đúng hướng .

Đời sống người bệnh cao huyết áp

Đời sống người bệnh cao huyết áp (tăng huyết áp - high blood pressure)

Cao huyết áp tập thể dục rất có ích

Đời sống người bệnh cao huyết áp bắt đầu từ khi nào?

 Nhiều người bệnh cao huyết áp kô hề hay biết mình bị cao huyết áp từ khi nào, chỉ phát hiện ra khi có kiểm tra của  bác sĩ. Các số đo huyết áp của  người bệnh cao huyết áp đều cao hơn mức bình thường. Nếu huyết áp đo thường xuyên cao hơn 90/140 là người bệnh cao huyết áp và cần được điều trị.

Huyết áp tốt theo chuẩn người Việt Nam

110-120/70-80 là thống kê huyết áp bình thường của đa số người Việt Nam. Đây là số đo  huyết áp tốt của người Việt khỏe mạnh. Như vậy một người có huyết áp chuẩn sẽ là:

70/110 hoặc
80/120 đều ok.

 Được coi là người bệnh cao huyết áp với số đo huyết áp bao nhiêu?

Huyết áp bắt đầu cao khi có 2 số đo huyết áp lần lượt lớn chạm giới hạn  90/140. Trên giới hạn huyết áp 90/140 này được coi là người bệnh cao huyết áp


Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)

- Chỉ số huyết áp từ 140/90 mmHg đến 159/95 mmHg là cao huyết áp độ 1 (nhẹ).

- Chỉ số huyết áp từ 160/95 mmHg đến 179/100 mmHg là cao huyết áp độ 2 (trung bình).

- Chỉ số huyết áp từ 180/100 mmHg trở lên là cao huyết áp độ 3 (nặng).

Những ai có thể mắc bệnh cao huyết áp?

 Ai cũng có thể bị cao huyết áp. Những người sau dễ bị cao huyết áp hơn:

• Người dễ bị cao huyết áp là người trên 55 tuổi
• Người dễ bị cao huyết áp là người mà trong gia đình (bố mẹ anh chị em) có người bị cao huyết áp
• Người dễ bị cao huyết áp là người béo phì
• Người dễ bị cao huyết áp là người hay ăn mặn, thích ăn mặn
• Người dễ bị cao huyết áp là người uống nhiều rượu bia
• Người dễ bị cao huyết áp là người nghiện thuốc lá
• Người dễ bị cao huyết áp là người ít vận động, kô tập thể dục

Đời sống người bệnh cao huyết áp có những biểu hiện sức khỏe

Đời sống người bệnh cao huyết áp có những biểu hiện

•  Đời sống người bệnh cao huyết áp có biểu hiện đau đầu, váng đầu, chóng mặt,
• Đời sống người bệnh cao huyết áp có biểu hiện hoa mắt, mờ mắt,
• Đời sống người bệnh cao huyết áp có biểu hiện  mất ngủ, 
• Đời sống người bệnh cao huyết áp có biểu hiện ù tai, 
• Đời sống người bệnh cao huyết áp có biểu hiện hay bị hồi hộp, 
• Đời sống người bệnh cao huyết áp có biểu hiện tay chân có cảm giác tê dại,
• Đời sống người bệnh cao huyết áp có biểu hiện  trí nhớ giảm, 
• Đời sống người bệnh cao huyết áp có biểu hiện mệt mỏi, 
• Đời sống người bệnh cao huyết áp có biểu hiện dễ cáu gắt…

Thói quen ăn uống tốt cho đời sống người bệnh cao huyết áp

Để điều chỉnh huyết áp về mức bình thường, những người bệnh cao huyết áp bệnh lý cần thực hiện các quy tắc về ăn uống.

Người bệnh cao huyết áp thường xuyên uống nước chanh rất tốt

• Ăn tỏi sống hoặc đập dập ra lấy nước cốt pha nước uống. Tỏi nghiền sinh ra hydrogen sulfide thúc đẩy lưu thông máu tốt và giảm áp lực cho tim, giảm huyết áp
• Ăn chuối giàu kali giúp kiểm soát huyết áp tốt
• Uống nước dừa giàu kali, magnesium. vitamin C giúp giảm huyết áp tâm thu
• Ớt, hành tây làm giảm huyết áp
•  Mật ong có thể giảm bớt áp lực từ trái tim và nó cũng có tác dụng làm dịu các mạch máu , do đó nó có thể hữu ích trong việc giảm huyết áp cao

Đời sống người bệnh cao huyết áp cần chú ý:

- Thực hiện chế độ giảm cân nếu thừa cân.
- Giảm ăn mặn.
-Thực hiện chế độ ăn theo khuyến cáo, nên ăn nhiều cá, nhiều rau, củ, hạn chế tinh bột, đường, giảm sữa béo, mỡ, thịt đỏ…
- Tập thể dục trên 30 phút một ngày, tùy theo sức khỏe và khả năng, tình trạng bệnh của từng người mà lựa chọn hình thức thể dục phù hợp. Hình thức đơn giản nhất được khuyến khích là duy trì việc đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Hạn chế bia rượu, ngưng thuốc lá.
Ngoài ra, cần giữ cuộc sống tinh thần thoải mái. Chính cuộc sống căng thẳng sẽ ảnh hưởng hệ thần kinh làm tăng nhịp tim, tăng huyết áp. 



 

  Đời sống người bệnh cao huyết áp không thể coi thường

Đời sống người bệnh cao huyết áp có thể bị

• Đột quỵ 

Ở người bệnh tăng huyết áp, nguy cơ đột quỵ gấp nhiều lần so với người bình thường. Người bị đột quỵ do tăng huyết áp sẽ gặp phải rất nhiều di chứng như nói ngọng, méo mồm, mất trí nhớ hoặc nặng nề hơn như liệt nửa người, sống thực vật, tàn phế suốt đời, không còn khả năng lao động… 

•  Bệnh thận
• Suy tim
• Mù mắt
• Đau tim

Xử lý nhanh cho người bệnh cao huyết áp tăng huyết áp đột ngột

Vì lý do nào đó người bệnh cao huyết áp bị huyết áp bỗng nhiên tăng cao mà gặp lúc không có thuốc mang  theo người, nhẹ thì bị ù tai, chóng mặt, đau đầu, nặng hơn có thể bị suy hô hấp, ngã... cần phải có cấp cứu kịp thời. Đặt người bệnh nằm nghiêng một bên cho đường thở thông thoáng

Xử lý theo đông y cho người bệnh cao huyết áp bị tăng  huyết áp đột ngột

• Bấm huyệt nhân trung nằm ở vị trí 1/3 khoảng cách tính từ chân muĩ tới vành môi trên. Bấm huyệt nhân trung và day rồi lại thả cho tới khi bệnh nhân thở được.

•   Vuốt máu vào các đầu ngón tay, cả bàn tay và chân, rồi dùng kim 3 cạnh sát khuẩn chích vào đầu 10 ngón tay, đây gọi là vị trí thập tuyền. Khi đó có ngón ra máu, có ngón không

 

 

• Chích thêm huyệt ấn đường là vị trí giao nhau giữa ngang 02 lông mày với chân sống mũi 

• Vuốt dọc dái tai xuống và chích vào 2 bên dái tai

Các động tác cấp cứu diễn ra trong thời gian rất ngắn, rất nhanh, vì não bộ có thể chết rất nhanh sau vài phút thiếu oxy do tai biến máu kô lên não. Chích cho ra máu nhằm mục đích để hạ huyết áp kịp thời, bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, lúc này mới đưa bệnh nhân tới bệnh viện xử lý tiếp

Sơ cứu người bệnh cao huyết áp bị tăng  huyết áp đột ngột cần uống gì?

• Cho người bệnh cao huyết áp uống 1 cốc nước chanh để hạ huyết áp. Uống nhạt kô pha đường để kô làm tăng đường huyết phản tác dụng
Chanh giúp giữ cho mạch máu mềm mại và dẻo dai, huyết áp cao sẽ được giảm.

Đơn giản chỉ cần uống một cốc nước ấm với nước ép từ nửa quả chanh thêm vào. Để có kết quả tốt nhất, không thêm muối hoặc đường .

Cho người bệnh cao huyết áp uống 1 cốc nước ép cần tây hoặc cà rốt. Loại nước uống này sẽ giúp giãn mạch hạ huyết áp

Cho người bệnh cao huyết áp uống từ 1 đến 2 ly rượu vang đỏ sẽ giúp các động mạch giãn nở, làm giảm áp suất máu, hạ huyết áp

Cho người bệnh cao huyết áp ăn sô cô la (chocolate) đen giúp hạ huyết áp

Cấp cứu người bệnh cao huyết áp bị tăng  huyết áp bằng cách cho uống thuốc hỗ trợ

 Dùng các loại thuốc hạ áp như: hydroclorothiazid, indapamid, prazosin, … theo đơn bác sĩ có cho trước.

Đời sống người bệnh huyết áp thấp

Đời sống người bệnh huyết áp thấp 

Đời sống người bệnh huyết áp thấp bắt đầu từ khi nào?

Nhiều người bị bệnh huyết áp thấp mà kô hay biết, chỉ đến khi khám bác sĩ vì một bệnh khác thì mới phát hiện ra qua đo huyết áp cũng như khai báo tình trạng sức khỏe với bác sĩ.

Huyết áp abc

Huyết áp là gì?
Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Vậy, huyết áp là thứ phải tồn tại đương nhiên trong cơ thể con người giống như áp lực nước trong lòng mương, ống nước…
Huyết áp thể hiện bằng hai chỉ số:
(1) Huyết áp tối đa (còn gọi là huyết áp tâm thu hoặc ngắn gọn là số trên), bình thường từ 90 đến 139 mm Hg (đọc là milimét thuỷ ngân).
(2) Huyết áp tối thiểu (còn gọi là huyết áp tâm trương hoặc ngắn gọn là số dưới), bình thường từ 60 đến 89 mm Hg.

Huyết áp tốt theo chuẩn người Việt Nam

110-120/70-80 là thống kê huyết áp bình thường của đa số người Việt Nam. Đây là số đo  huyết áp tốt của người Việt khỏe mạnh. Như vậy một người có huyết áp chuẩn sẽ là:

70/110 hoặc
80/120 đều ok.

Huyết áp cao

Huyết áp bắt đầu cao khi có 2 số đo huyết áp lần lượt lớn hơn hoặc bằng 90/140

Huyết áp thấp

Huyết áp thấp khi có 2 số đo huyết áp thường xuyên bằng 60/90 hoặc thấp hơn

Ai có thể mắc bệnh huyết áp thấp?

• Mang thai 
• Bệnh tim
• Bệnh nội tiết
• Mất nước
• Nhiễm trùng huyết
• Sốc thuốc (sốc phản vệ)
• Thiếu chất dinh dưỡng, thiếu vit B12 và folate gây thiếu hồng huyết cầu tụt huyết áp
• Dùng thuốc lợi tiểu
• Một số thuốc chống trầm cảm (tricyclic antidepressants)

Đời sống người bệnh huyết áp thấp có những biểu hiện sức khỏe

• Mệt mỏi, lả và rất muốn được nghỉ ngơi
• Hoa mắt chóng mặt
• Khó tập trung và dễ nổi cáu
• Có cảm giác buồn nôn
• Suy giảm khả năng tình dục
• Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc
• Vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh
• Thở dốc nhất là sau khi leo lên cầu thang hay làm việc nặng

Thói quen ăn uống tốt cho đời sống người bệnh huyết áp thấp

Để điều chỉnh huyết áp về mức bình thường, những người có huyết áp thấp bệnh lý cần thực hiện các quy tắc về ăn uống.

• Chia nhỏ các bữa ăn để ăn nhiều bữa, các bữa ăn kô được xa quá để tránh bị giảm đường máu
• Khi bị tuột huyết áp đột ngột  có thể ưu tiên dùng các thức ăn đồ uống có tác dụng làm tăng huyết áp tức thời như: cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây, nước nho 
• Không được dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh.
• Người có huyết áp thấp có thể dùng vài loại dược liệu quý vừa có tác dụng đẩy huyết áp tăng lên vừa bồi bổ cơ thể như dân gian hay dùng: 

1. Rượu mật nhân (tongkat ali)  tăng cường sinh lực và tốt cho người bệnh huyết áp thấp 
2. Rượu lộc nhung sinh máu sinh tinh tăng cường sinh lý đàn ông và tốt cho người bệnh huyết áp thấp
3. Rượu ngũ gia bì tốt cho người bệnh huyết áp thấp 

 

Đời sống người bệnh huyết áp thấp cần chú ý:

Đời sống người bệnh huyết áp thấp cần chú ý suốt đời & thuộc nằm lòng các yêu cầu sau:

•   Đời sống người bệnh huyết áp thấp cần chú ý khi ăn dùng nhiều muối hơn Các bác sĩ thường khuyên nên giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày vì natri trong muối ăn làm tăng huyết áp. Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp thì việc dùng nhiều muối hơn là hoàn toàn có thể. Nếu bạn bị bệnh tim cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi điều chỉnh sang chế độ ăn này.

• Đời sống người bệnh huyết áp thấp cần chú ý uống nhiều nước. Nên uống ít nhất 02 lít nước mỗi ngày, uống liền sau khi tập luyện thể thao hay trong những ngày hè nóng.
• Đời sống người bệnh huyết áp thấp cần chú ý tập luyện vận động thể lực đều đặn. Tập thể dục thể thao đều hàng ngày giúp duy trì lưu thông máu trong cơ thể nên giảm chứng huyết áp thấp.  Rất nhiều người bị huyết áp thấp là do giảm trương lực thần kinh - mạch máu, thành mạch máu quá yếu (bị nhão), sức co bóp của tim yếu do cơ tim yếu (biểu hiện là tim đập nhanh, yếu). Để củng cố thành mạch và nâng cao khả năng đẩy máu của tim, cần tích cực tập luyện thể dục thể thao. Các bài tập đi bộ, chạy, bơi, thể dục nhịp điệu, cầu lông... đều rất tốt.

• Đời sống người bệnh huyết áp thấp cần chú ý giữ tránh kô để bị tuột huyết áp tư thế. Cẩn thận lúc đứng lên đột ngột khi đang ở tư thế nằm và ngồi, khi nằm ngồi dậy cũng phải từ từ xoay úp người lại rồi mới chống tay ngồi dậy, nên thở sâu vài phút trước khi ngồi dậy, đứng lên để tăng cường lưu thông máu đến các bộ phận của cơ thể

  Huyết áp thấp, bệnh không thể coi thường

Số người bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim có huyết áp thấp ngang ngửa với số đối tượng có huyết áp cao. Cần kiên trì tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, kết hợp chế độ ăn uống, vận động hợp lý. 

Xử lý nhanh cho người bệnh huyết áp thấp tụt huyết áp đột ngột

Tư thế cho người bệnh huyết áp thấp bị tụt huyết áp cần cấp cứu

Đặt người bệnh huyết áp thấp bị tụt huyết áp nằm xuống, đầu thấp hơn 02 chân

Sơ cứu người bệnh huyết áp thấp bị tụt huyết áp

Cho người bệnh huyết áp thấp bị tụt huyết áp uống các thứ sau là biện pháp nhanh chóng khắc phục tình trạng tụt huyết áp

1. Nước muối có Natri làm tăng huyết áp
2. Cà phê có cafein làm tăng huyết áp
3. Nhai lá húng quế có lợi cho người tụt huyết áp
4. Uống nước sắc rể cam thảo, trà cam thảo làm bình thường hóa huyết áp
5. Uống nước ép củ cải đường tốt cho cả người bệnh cao huyết áp lẫn người tụt huyết áp
6. Uống nước ép củ cà rốt pha với mật ong trị huyết áp thấp
7. Nước cốt chanh có hiệu quả cao trong điều trị cao huyết áp, nhưng nó cũng có thể được sử dụng cho huyết áp thấp, đặc biệt là khi nó được gây ra bởi tình trạng mất nước . Trong trường hợp này , bạn có thể uống một số nước cốt chanh trộn lẫn với một chút muối và đường . Nó giúp tiếp sinh lực cho cơ thể của bạn bằng cách kích thích chức năng gan và giúp đỡ trong tiêu hóa. Một ly nước mía trộn với một muỗng cà phê nước cốt chanh và muối cũng rất hữu ích cho người bị tụt huyết áp .

Cấp cứu người bệnh huyết áp thấp bị tụt huyết áp bằng cách uống thuốc hỗ trợ

• Heptamyl hỗ trợ tim mạch đẩy huyết áp tăng lên
• Coramin viên ngậm hỗ trợ khi bị suy hô hấp, suy tuần hoàn, đẩy huyết áp lên  ...

Chỉ dùng thuốc tăng huyết áp cho người tụt huyết áp đột ngột khi có chỉ định cho phép của bác sĩ.

Đời sống người nghiện hút cần sa

Đời sống người nghiện hút cần sa

  Đời sống người nghiện hút cần sa dĩ nhiên khác người thường từ khi bắt đầu hút và nghiện cần sa

 

Cần sa - marijuana là gì?

Cần sa là loại thuốc bất hợp pháp sử dụng rộng rãi nhất tại Hoa Kỳ. Nó là một hỗn hợp xé nhỏ trộn lẫn giữa màu xanh lá cây / màu nâu khô của hoa , thân và lá của cây cannabis sativa .  
 
 

Cây cần sa - cannabis sativa

 
Một dạng cần sa mạnh hơn được gọi là hashish trông giống như bánh (cake) màu nâu hoặc màu đen. Cần sa có nhiều tên gọi đường phố (tiếng lóng) bao gồm: nồi (pot), cỏ (herb), cỏ dại, Jane (phụ nữ) , reefer (điếu thuốc lá quấn tay bên trong có cần sa), dope (thuốc kích thích ngựa đua), và ganja .
 Cần sa thường được hút với điếu thuốc lá trộn lẫn cần sa trong sợi thuốc lá hoặc nhồi tháp vào đầu điếu thuốc lá (joints or spliffs) , xì gà rỗng ruột ( Blunts ), tẩu , hoặc hút bằng điếu bát có nước . Một số người trộn vào thức ăn hoặc nấu nó uống như là một loại trà .

Tác dụng ngắn hạn của cần sa lên đời sống người nghiện

Hóa chất hoạt động chính trong cần sa là THC ( delta 9 tetrahydrocannabinol ) . Khi hút thuốc , THC đi từ phổi vào máu , mà vận chuyển nó đến não bộ và các cơ quan khác . Khi nó đạt đến não, THC kết nối với một loại thụ thể trên tế bào thần kinh (receptor) trong khu vực có ảnh hưởng đến sự phối hợp , suy nghĩ , trí nhớ, sự tập trung, nhận thức giác quan và thời gian, và niềm vui. Điều này làm cho cần sa có tác dụng khiến cho  đời sống người nghiện hút cần sa  " phấn khởi, thăng hoa, bay bổng "

Người nghiện hút cần sa có thể trải nghiệm những tác động ngắn hạn :

•  Người nghiện hút cần sa khó khăn trong việc suy nghĩ và giải quyết vấn đề
•  Người nghiện hút cần sa  có vấn đề với bộ nhớ và học tập
•  Người nghiện hút cần sa mất phối hợp
•  Người nghiện hút cần sa có nhận thức bị bóp méo. Các hiệu ứng này có thể làm cho các hoạt động như lái xe trở nên nguy hiểm trong khi phê thuốc,  dưới ảnh hưởng của thuốc.

Tác động lâu dài của cần sa lên đời sống người nghiện

Nghiên cứu cho thấy rằng tác dụng phụ lên sức khỏe đời sống người nghiện từ việc sử dụng cần sa thường xuyên trong một thời gian dài bao gồm:

    Đời sống người nghiện hút cần sa có thay đổi trong não bộ. Cần sa có thể ảnh hưởng đến các khu vực của não bộ đóng một phần trong phản ứng với stress , động lực, và phần thưởng.
    Đời sống người nghiện hút cần sa bị tác động xấu đi khả năng sinh sản. Nghiên cứu động vật cho thấy rằng người sử dụng nặng cần sa có thể bị gián đoạn trong quá trình rụng trứng hoặc sản xuất ít tinh trùng. Vì vậy, những người sử dụng rất nhiều cần sa có thể gặp khó khăn trong việc có con. Các nghiên cứu cũng cho thấy trẻ sinh ra từ những người phụ nữ sử dụng cần sa khi đang mang thai có thể có nhiều khả năng dính các vấn đề về phát triển và hành vi.
    Đời sống người nghiện hút cần sa có vấn đề về hô hấp . Những người hút thuốc cần sa có nhiều vấn đề hô hấp - chẳng hạn như có nhiều nước nhầy hơn , ho mãn tính , viêm phế quản ( đường hô hấp bị kích thích ) .
     Đời sống người nghiện hút cần sa có vấn đề về thay đổi huyết áp . Theo thời gian, tiếp tục sử dụng cần sa có thể dẫn đến giảm huyết áp , có thể gây chóng mặt . Nó cũng có vẻ làm giảm khả năng của cơ thể chống lại nhiễm trùng và một số bệnh khác .
     Đời sống người nghiện hút cần sa có vấn đề về cảm xúc - tình cảm . Người sử dụng cần sa nặng có nhiều khả năng xuất hiện các triệu chứng của bệnh trầm cảm hơn so với người không dùng thuốc . Họ cũng có thể cảm thấy lo lắng hơn , có rối loạn cá tính hơn , và có nguy cơ gia tăng phát triển tâm thần phân liệt , một dạng nặng của bệnh tâm thần.

 Đời sống người nghiện hút cần sa còn có vấn đề khác

 Đời sống người nghiện hút cần sa dễ sa ngã sang lạm dụng các chất ma túy khác

Ngoài những ảnh hưởng lâu dài và phụ ngắn hạn lên đời sống người nghiện hút cần sa , bạn có thể đã nghe nói rằng việc sử dụng cần sa có thể dẫn đến sử dụng ma túy khác . Mặc dù không phải là chắc chắn rằng cần sa là nguyên nhân trực tiếp , nhưng thống kê cho thấy những người đã sử dụng cần sa có tám lần nhiều hơn khả năng đã sử dụng cocaine, 15 lần nhiều hơn khả năng đã sử dụng heroin , và năm lần nhiều hơn khả năng cần điều trị lạm dụng chất gây nghiện.

 Đời sống người nghiện hút cần sa bị liên lụy tới khía cạnh pháp lý

 Cũng có những khía cạnh pháp lý khi sử dụng cần sa : Tất cả các bang ngoại trừ Colorado và Washington đều có luật chống lại sự phát triển , sở hữu và buôn bán cần sa . Hình phạt khác nhau từ tiểu bang , nhưng chúng thường liên quan đến tiền phạt và / hoặc ngồi tù đối với những người bị bắt do sử dụng hoặc phân phối cần sa. Những người sử dụng cần sa có thể kết thúc với hồ sơ hình sự có thể làm tổn thương các kế hoạch trong tương lai như  học đại học hoặc tìm việc làm. 
Đời sống người nghiện hút cần sa kô được chấp nhận đối với luật pháp Việt Nam và nhiều nước trên thế giới. Sử dụng ma túy nói chung và hút cần sa nói riêng đều bị coi là phạm pháp và bị truy tố hình sự ở nhiều mức độ từ cảnh cáo cải tạo cai nghiện tới tái phạm bị  phạt tù.
Nói về tuyển dụng việc làm, ngày càng có nhiều nơi buộc người xin việc xét nghiệm kiểm tra sức khỏe xem có sử dụng ma túy hay kô như là một phần của qui trình tuyển dụng . 
Cần sa ngưng sử dụng cũng cần mất vài tuần để rời khỏi cơ thể của một ai đó. Vì vậy, người sử dụng cần sa khó mà đối phó với test ma túy khám sức khỏe khi đi xin việc - hoặc , nếu nơi làm việc của họ có test ma túy để kiểm tra nhân viên ...  nếu chỉ tạm ngưng sử dụng cần sa 1, 2 ngày ....Đời sống người nghiện hút cần sa đối phó với các vấn đề pháp lý chỉ có 1 con đường duy nhất là từ bỏ nó, cai nghiện cần sa

Sử dụng cần sa trong y tế

Cơ quan quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA ) đã phê duyệt thuốc có chứa THC ( hoạt chất trong cần sa ) để giúp giảm buồn nôn ở những người bị ung thư và giúp đỡ những người bị AIDS lấy lại cảm giác ngon miệng của họ. Vẫn còn tranh luận về việc sử dụng cần sa trong y tế , vì vậy thuốc THC chỉ có ở một số bang và đòi hỏi phải sử dụng theo toa của bác sĩ. 
 Hiện nay, không đủ dữ liệu tồn tại cho các nhà khoa học để xác định xem là hút cần sa hữu ích hơn hay kô  so với việc uống hoạt chất của nó dưới dạng thuốc viên . Nghiên cứu này đang được tiến hành.
Những người cố gắng bỏ cần sa sau khi sử dụng nó thường xuyên trong một khoảng thời gian có thể gặp các triệu chứng cai . Đây có thể bao gồm khó chịu, mất ngủ , lo âu , trầm cảm, và biếng ăn . Giống như nghiện cà phê, các triệu chứng cai cần sa thường tồi tệ hơn một hoặc hai ngày sau khi một người dừng sử dụng cần sa . Triệu chứng cai nghiện giảm dần và bình thường đi sau một hoặc hai tuần, sau khi người nghiện không còn sử dụng thuốc. 
Nếu bạn hay người quen của bạn muốn từ bỏ một thói quen, muốn cai nghiện cần sa, hãy nói chuyện với một nhân viên tư vấn để có thể được giúp đỡ. Nghiên cứu cho rằng sự kết hợp của tư vấn cá nhân và trị liệu nhóm với nhiều giai đoạn tiến triển là phương pháp tốt nhất để thay đổi đời sống người nghiện hút cần sa thoát ra khỏi cần sa.